O colágeno é um dos componentes mais importantes do corpo humano, representando cerca de 30% de todas as proteínas do organismo. Ele é essencial para a estrutura da pele, articulações, músculos, tendões, unhas, cabelos e até do intestino.
Mas, a partir dos 25 anos, sua produção começa a diminuir — e os sinais aparecem: flacidez, rugas, dores articulares, fragilidade dos ossos e até problemas digestivos.
Neste artigo, você vai entender por que suplementar colágeno é essencial, quais os tipos mais eficazes e quais produtos da NutriVita Suplementos oferecem os melhores resultados.
🧬 O Que é o Colágeno?
O colágeno é uma proteína estrutural que age como uma “cola” que mantém o corpo firme e conectado. Ele é formado a partir de aminoácidos (principalmente glicina, prolina e hidroxiprolina) e está presente em quase todos os tecidos conjuntivos.
Ele é produzido naturalmente pelo organismo, mas essa produção cai cerca de 1% ao ano após os 25 anos — e pode ser ainda mais afetada por:
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Excesso de sol (radiação UV)
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Estresse oxidativo
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Má alimentação
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Tabagismo e álcool
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Falta de sono e exercícios físicos
💡 Sinais de que você pode estar com baixa de colágeno:
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Rugas finas e perda de firmeza na pele
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Celulite mais visível
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Cabelos fracos e unhas quebradiças
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Dores articulares e musculares
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Digestão lenta ou sensibilidade intestinal
Principais Tipos de Colágeno e Suas Funções
1. Colágeno Tipo I – Pele, Cabelos, Unhas e Ossos
É o mais abundante no corpo. Ele dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele.
📌 Indicado para:
✅ Rejuvenescimento facial
✅ Fortalecimento de unhas e cabelos
✅ Prevenção de rugas e flacidez
✅ Manutenção dos ossos
2. Colágeno Tipo II – Articulações e Cartilagens
Está presente nas cartilagens e é fundamental para o movimento sem dor.
📌 Indicado para:
✅ Alívio de dores articulares
✅ Prevenção de lesões esportivas
✅ Flexibilidade e mobilidade
✅ Artrite e osteoartrite
3. Colágeno Hidrolisado – Absorção Rápida
É um tipo de colágeno que passa por um processo de quebra das proteínas, facilitando a absorção intestinal.
Ideal para uso geral e suporte completo.
🧪 Nutrientes que potencializam o efeito do colágeno
Para que o colágeno funcione de verdade, é fundamental combiná-lo com os cofatores certos:
✅ Vitamina C
Essencial para a síntese de colágeno.
✅ Ácido Hialurônico
Mantém a hidratação da pele e complementa o colágeno tipo I.
✅ Silício Orgânico
Participa da regeneração de tecidos, da pele aos vasos sanguíneos.
🧍♀️ Benefícios Comprovados da Suplementação de Colágeno
🔹 Redução visível de rugas e linhas de expressão
🔹 Aumento da firmeza e elasticidade da pele
🔹 Fortalecimento de unhas e cabelos
🔹 Redução de dores articulares e melhora da mobilidade
🔹 Fortalecimento de ossos e cartilagens
🔹 Melhora da integridade intestinal e da digestão
🕒 Quando e Como Tomar o Colágeno
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Tome em jejum ou antes de dormir para melhor síntese noturna;
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A dose ideal gira entre 5g e 10g ao dia;
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Os resultados começam a aparecer entre 8 a 12 semanas de uso contínuo.
💡 Importante: A constância é a chave. O colágeno não é um suplemento de efeito imediato.
⚠️ Quem Deve Suplementar Colágeno?
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Pessoas a partir dos 25 anos (prevenção)
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Mulheres no pós-parto ou na menopausa
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Praticantes de atividades físicas intensas
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Idosos com perda de massa magra ou articular
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Pessoas com histórico de lesões, flacidez ou osteoartrite
🧠 E o intestino? Sabia que ele também precisa de colágeno?
Sim! O colágeno fortalece a parede intestinal, prevenindo síndrome do intestino permeável, reduzindo inflamações e melhorando a digestão.
📌 Indicado para quem tem:
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Intolerâncias alimentares
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Síndrome do intestino irritável
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Má absorção de nutrientes
O colágeno é um verdadeiro pilar da beleza, mobilidade e vitalidade. Suplementar com colágeno hidrolisado, tipo I e II, associado a nutrientes como vitamina C, ácido hialurônico e silício, é a chave para preservar a juventude da pele, cuidar das articulações e fortalecer o corpo de dentro para fora.
Aposte nos produtos da NutriVita Suplementos, referência em fórmulas completas, puras e eficazes para o seu bem-estar.
Cuide da sua estrutura. Cuide do seu colágeno.✨